演讲家是怎样练习口才的：英国戏剧大师，批评家和社会活动家萧伯纳的口才是有口皆碑的。但是，他年轻时却胆小而木讷，拜访朋友都不敢敲门，常常“在门口徘徊20分钟”。后来他鼓起勇气参加了一个“辩论学会”。不放过一切机会同对手争辩。练胆量，练机智，练语言，千锤百炼终成口才家。
　　(一)每天至少10分钟深呼吸训练。
　　(二)抓住一切机会讲话，锻炼口才。
　　1、每天至少与5个人有意识地交流思想。
　　2、每天大声朗诵或大声讲至少5分钟。
　　3、每天训练自己“三分钟演讲”一次或“三分钟默讲”一次。
　　4、每天给亲人、同事至少讲一个故事或完整叙述一件事情。
　　5、注意讲话时的一些技巧。
　　a、讲话前，深吸一口气，平静心情，面带微笑，眼神交流一遍后，开始讲话。
　　b、勇敢地讲出句话，声音大一点，速度慢一点，说短句，语句中间不打岔。
　　c、当发现紧张卡壳时，停下来有意识地深吸口气，然后随着吐气讲出来。
　　d、如果表现不好，自我安慰：“刚才怎么又紧张了?没关系，继续平稳地讲”;同时，用感觉和行动上的自信战胜恐惧。
　　e、紧张时，可以做放松练习，深呼吸，或尽力握紧拳头，又迅速放松，连续10次。
三、辅助锻炼
　　1、每天至少20分钟阅读励志书籍或口才书籍，培养自己积极心态，学习一些技巧。
　　2、每天放声大笑10次，乐观面对生活，放松情绪。
　　3、训练接受他人的视线、目光，培养自信和观察能力。
　　4、培养微笑的习惯，要笑得灿烂、笑得真诚，锻炼亲和力。
　　5、学会检讨，每天总结得与失，写心得体会。每周要全面总结成效及不足，并确定下周的目标。

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九江新励成演讲口才培训机构时间：2019/11/13 14:26:46