- 品种:舞农
- 用途:食用
- 重量:45
舞农首个基地建立在滇东山清水秀的马图山,占地600亩,以土鸡为主营项目。舞农始终坚持“把农业还给农民,把健康带给消费者”为宗旨,与农户合作,独创全民养殖模式。由农户采用最原始的养殖方式散养土鸡,化整为零,精选纯正土鸡苗,天然食料,农户独养,自然成长。真农夫养出真正纯正土鸡,以人为本,成为云南纯正土鸡****。
舞农常年对外销售云南正宗土鸡蛋、云南生态土猪、云南生态山羊、云南生态土鸡等产品,坚持“质量到位、服务一流”的经营理念,在农副产品-禽类行业获得了客户的一致认可和高度评价,舞农生态农产品健康、原生态,深受人们喜爱。
舞农与大家分享一下土鸡蛋的几种简单吃法
水煮蛋,最简单最营养
一锅清水,将鸡蛋整只放入———水煮蛋是最简单的懒人吃法。一般的水煮蛋分为溏心蛋(八成熟)和全熟蛋。做法是,将鸡蛋用清水洗净,放入锅中,加入凉水没过鸡蛋,大火烧开转至小火,八成熟的煮3分钟即可,全熟的则要5分钟。为了方便去壳,可以再用凉开水过凉。很多人爱吃溏心蛋,敲开蛋壳的一头,撒一点盐或者黑胡椒,蘸面包吃格外享受。煮好的鸡蛋还可以切成块,拌在沙拉里。也有将煮熟的鸡蛋切开,挖出蛋黄,酿入各种馅料,又叫“鸳鸯蛋”。
另一种用水煮的方式是荷包蛋。可以直接用水煮,或在煮汤、煮面条的时候直接打入鸡蛋煮熟。咸味的荷包蛋中可以加入西红柿、青菜等,甜味的还可以加上酒酿、红枣、枸杞等配料。煮荷包蛋要等水开时打入,用小火慢煮才能保持外形漂亮。除了常规的吃法,还可以将煮好的荷包蛋捞出,再单独炒一个鱼香汁或糖醋汁提芡浇在上面,做成鱼香荷包蛋、糖醋荷包蛋等。
蒸土鸡蛋,老人小孩最适合
蒸土鸡蛋是大多数人尝到鸡蛋的第一口味道。因为蒸蛋软嫩鲜美,极易消化,很适合幼儿食用。蒸蛋的做法是将水按照1:1的比例加入蛋液中,加入配料,调味搅匀,上笼用中火蒸制15分钟。还有一种蒸法叫“芙蓉”,是将蛋清单独蒸制,雪白柔嫩,像簇簇洁白的芙蓉花,常用作菜肴的衬底,如芙蓉鸡片、芙蓉鲜贝等。
蒸土鸡蛋的吸收率**,特别容易消化吸收,是老年人和儿童的首选。在蒸蛋中加入一些虾皮、青菜末等,能使蒸蛋风味更多样化,营养更丰富。比如海米蒸水蛋、肉碎蒸蛋、大虾蒸蛋、鲫鱼蒸蛋等。如果想要蒸蛋更嫩一些,可以在蛋液中加入一些温水再蒸。
炒蛋,平衡营养好方法
西红柿炒鸡蛋几乎是每个人系上围裙后学会的第一道菜。炒鸡蛋也有两种方法,一种是先将鸡蛋炒熟,再放入其他原料一起炒,比如西红柿炒蛋、青椒炒蛋等。这种炒法,要“菜多蛋少”,鸡蛋只是做辅料。另一种则是将其他原料加入蛋液中,加入调味品搅匀再倒入锅中一起炒,如香椿芽炒蛋、韭菜炒蛋等。而这种做法,是“蛋多菜少”,主要是借香椿芽、韭菜等的香气,起到提味的作用。不论哪种炒法,炒蛋都要求软嫩、松散,有时候还需要在搅拌蛋液的时候,加一点水来提高嫩度。
还有一种许多人不熟悉的做法叫“水炒蛋”:将鸡蛋打散,加上200毫升清水和盐搅匀,锅烧热后,倒入搅好的鸡蛋用手勺贴着锅推动,待鸡蛋形成脑状,迅速加进各种配料,炒至汤汁干时,浇上香油即成。炒制前锅要用油涮一下,上火烧干擦净,这样才不易粘锅。
当然啦,土鸡蛋的吃法还很多,可以根据自己喜欢的风格来做。
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